Vorsätze so fassen, dass sie auch erreichbar sind

Kommentar von Antje Götze-Römer

Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, weniger Alkohol trinken, das Rauchen endlich aufgeben: Sie naht wieder, die Zeit der guten Vorsätze.
Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und nach kurzer Zeit fast ebenso schnell wieder vergessen. Laut einer Studie der University of Scranton scheitern langfristig sogar 92 Prozent der guten Vorsätze.
Das könnte zum Beispiel daran liegen, dass manche Vorsätze einfach zu ambitioniert formuliert sind.
Oft hilft es auch, die Vorsätze gemeinsam mit anderen zu fassen, denn der Gruppe fühlt man sich häufig mehr verpflichtet als sich selbst.
Wie Sie es auch machen: Wir wünschen Ihnen ein erfolgreiches, gesundes und vor allem friedlicheres Jahr als wir alle es in der Vergangenheit erleben mussten.